TEMPAT YANG TIDAK NYAMAN BUAT MAKIN MALAS BELAJAR ONLINE

 

Hallo Commers…

Seperti yang kita tau bahwa saat ini kita sedang menghadapi wabah virus covid 19 yang mengharuskan kita melakukan seluruh kegiatan dari rumah termasuk sekolah.

Pada tahun ajaran baru, tepatnya tanggal 13 juli 2020 lalu, pemerintah mengumumkan bahwa seluruh lembaga pendidikan harus menerapkan belajar secara online (Daring), belajar online adalah serangkaian pengalaman instruksional dengan menggunakan jaringan digital untuk berinteraksi, belajar dan berdiskusi belajar online tidak memerlukan pertemuan tatap muka di lokasi fisik. Adapun aplikasi pembantu yang tidak asing lagi ditelinga para pelajar dan mahasiswa diantaranya adalah; Zoom, Google Meet, Google Classroom, E-Learning, dan sebagainya.

Dengan belajar secara online ini tentunya banyak hal yang harus kita perhatikan agar kita dapat mengikuti belajar online dengan baik, salah satunya adalah tempat dimana kita mengikuti pembelajaran online. Saat kita belajar online tempat yang nyaman akan membuat kita lebih fokus terhadap materi yang diberikan. Sebaliknya apabila tempat kita mengikuti belajar online, kotor, panas, dan banyak suara ribut hal ini pasti dapat membuat fokus kita terbagi.

Berikut adalah tempat dan situasi yang harus kita hindari saat belajar online :

1.      Tempat Yang Ramai

            Sumber: tkjsbb.blogspot.com

Yang pertama adalah tempat yang ramai, banyaknya orang yang berlalu lalang pasti akan memecah konsentarsi kita dalam belajar

2.      Hindari Kebisingan

            Sumber: tribun medan

Untuk dapat menyerap dan memahami materi saat belajar online kita harus berkonsentrasi, sedangkan seseorang yang mencoba berkonsentrasi di lingkungan yang berisik scara terus menerus akan mempengaruhi kesehatannya. Keadaan ini bisa membuat tubuh melepaskan hormon kortisol. Sisa hormon kortisol ini bisa menganggu bagian otak yang namanya prefrontal cortex. Prefrontal cortex ini merupakan pusat pembelajaran emosi di otak kita. Bagian ini mengatur fungsi penting seperti perencanaan, logika, dan pengendalian reaksi manusia. Jika ada gangguan yang terjadi di bagian prefrontal cortex, kemampuan seseorang untuk berpikir jernih atau menerima informasi akan terganggu.

3.      Ruangan Yang Berantakan

Sumber: dekoruma.com

Energi lingkungan yang kondusif sangat dibutuhkan saat belajar Karena dengan lingkungan yang kondusif dapat membuat belajar kamu menjadi efektif. Ruangan yang berantakan dan kotor akan dapat membuat kita semakin stress. Maka dari itu dimulai dari sekarang rapihkan rungan belajarmu buat senyaman mungkin agar kita dapat menjalankan belajar online  dimasa pandemi ini

4.      Jangan Mengikuti Pelajaran Online Sambil Berkendara

Sumber: balikpapanlifestyle

Seperti yang kita ketahui menggunakan handphone saat berkendara sangatlah berbahaya bagi kita dan orang lain. Maka dari itu berhentilah dan cari tempat menepi apabila saat ada jadwal belajar online dan kamu masih dijalan. Selain itu, kamu juga bisa meminta izin kepada pengajar untuk melanjutkan perjalanan menuju rumah dan setelah itu baru mengikuti kelas online.

Penulis: Dwi Rahmah sakinah

Sumber:

https://www.studilmu.com/blogs/details/apa-itu-kursus-online-atau-belajar-online

https://bobo.grid.id/read/081629052/mengapa-kita-sulit-berkonsentrasi-di-tempat-yang-berisik-ya?page=all

 

 

Read More

FAKTA DAN MITOS MINUM KOPI

| Bahana Suara Komunikasi | 

Hallo Commers…

Pagi hari merupakan awal sebelum memulai hari-hari yang berat dan melelahkan  bagi sebagian orang, namun juga sebaliknya beberapa orang menyambut dengan penuh semangat dan kegembiraan setiap hari yang mereka jalani. Aktivitas yang kita lakukan di pagi hari dapat menentukan mood kita dalam menjalani berbagai aktivitas keseharian. Berikut adalah beberapa aktivitas yang  sering dilakukan oleh sebagian besar orang Indonesia seperti bangun pagi, mencuci muka, olahraga, mandi, sarapan dan minum kopi.

Aktivitas yang dialakukan secara berulang beberapa akali dalam sehari adalah minum kopi. Kita tentu tidak asing lagi dengan kopi, minuman yang populer dikonsumsi oleh masyarakat hingga saat ini baik tua maupun muda. Kopi dalam perkembangannya telah mengalami banyak perkembanagan baik jenis-jenis yang baru  ditemukan maupun dalam pengolahan serta penyajiannya. Lantas bagaiamana proses kopi gelondongan hingga menjadi bubuk siap seduh? Selain itu kita akan membongkar apa saja mitos dan fakta tetang minum kopi?

Kopi adalah minuman yang mempunyai ciri khas berwarna hitam pekat dan bearoma menarik merupakan hasil seduhan dari bubuk kopi yang telah melewati berbagai proses pengolahan, baik menggunakan tangan maupun mesin. Proses tersebut mulai dari penyemaian, penanaman, perawatan, pemupukan, pemetikan (panen), pengeringan (dijemur), penggrintingan (proses penggilingan dari gelondongan menjadi biji), penyangraian (manual dan menggunakan mesin) dan yang terakhir adalah pengahalusan dari biji hingga menjadi bubuk halus serta siap diseduh.

Tanaman kopi telah dibudayakan lebih dari 50 negara, termasuk Indonesia yang telah memproduksi hingga 400 ribu ton pertahunnya.  Secara umum, terdapat dua jenis pohon kopi yaitu Kopi Robusta (Coffea Canephora) dan Kopi Arabika (Coffea Arabika). Kopi merupakan salah satu komoditas sumber pendapatan bagi petani kopi sendiri maupun sumber devisa, penghasil bahan baku industri, maupun penyedia lapangan kerja melalui kegiatan pengolahan, pemasaran dan perdagangan (eskpor dan impor).

Masyarakat Indonesia memliki kebiasaan suka ngumpul-ngumpul dan menikmati minuman kopi secara bersama-sama. Selain itu juga, kopi dinikmati pada pagi hari setelah bangun tidur, selepas makan pada siang dan malam hari serta pada acara formal, informal hingga tradisi religi.

Kopi yang begitu melekat dengan kehidupan masyarakat baik dari kalangan masyarakat biasa maupun masyarakat kelas atas. Kopi yang sangat digemari tersebut ternyata memiliki berbagai mitos yang beredar diakalangan masyarakat dan menyimpang jauh dari fakta yang sebenarnya. Berikut adalah mitos dan fakta seputar kopi :

·         Mitos: Konsumsi kopi dapat membuat tubuh menjadi kecanduan.

·         Fakta: Mengkonsumsi kopi dalam takaran wajar tidak akan membuat kita menjadi kecanduan. Namun hal ini bisa terjadi jika konsumsi dalam sehari sekitar 200-300 mg atau sekitar dua hingga tiga gelas dalam sehari.

·         Mitos: Menyebabkan Insomnia.

·         Fakta: Kafein tidak memiliki keterkaitan dengan insomnia yang biasanya disebabkan oleh beberapa faktor seperti depresi, efek obat-obatan, kecemasan yang berlebihan dan sebagainya.

·         Mitos: Hal ini beredar luas dimasyarakat bahwa mengonsumsi kopi secara terus menerus dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.

·         Fakta: Mengkonsumsi kopi tidak meningkatkan resiko penyakit kardiovaskular dan tidak meningkatkan kadar kolestrol atau menyebabkan detak jantung yang tidak teratur. Peningkatan tekanan darah setelah konsumsi kafein sering dialami oleh individu yang sensitif terhadap kafein. Namun, peningkatan ini mirip dengan yang dihasilkan dari aktivitas normal, seperti naik tangga.

·         Mitos: Dalam beberapa kasus pemahaman keliru terhadap yang berkembang dimasyarakat adalah mengkonsumsi kopi dapat menyebabkan kanker.

·         Fakta: Kafein yang terkandung dalam kopi membantu tubuh dan melawan kanker. Hal tersebut berdasarkan bahwa kafein mengandung antioksidan yang sudah dikenal khasiatnya untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.

·         Mitos: Ada yang mengatakan bahwa mengkonsumsi kopi dapat menyebabkan sakit kepala.

·         Fakta: Jika anda menyukai kopi maka anda jangan khawatir mengenai mitos yang anda dengar tadi. Hal ini karena faktanya mengkonsumsi kopi tidak akan menyebabkan sakit kepala. Bahkan konsumsi kopi dapat meringankan derita sakit kepala. Untuk sakit kepala sebelah (migrain) ringan maka anda bisa menyembuhkannya dengan mengkonsumsi secangkir kopi hangat.

·         Mitos: Anak-anak di larang mengkonsumsi kopi karena dapat menyebabkan anak menjadi hiperaktif.

·         Fakta: Apabila anda mengkontrol konsumsi kafein pada anak anda maka tidak akan menyebabkan anak menjadi hiperaktif. Konsumsi kafein pada ukuran normal 40-200mg akan dapat bermanfaat pada anak-anak. Manfaat yang akan di dapat antara lain yaitu tambahan energi yang akan berpengaruh pada anak yang tidak mudah cepat lelah dan meningkatkan konsentrasi sehingga mempermudah anak menjawab pertanyaan.

·         Mitos: Mengkonsumsi kopi bagi ibu hamil akan dapat berpengaruh buruk terhadap pertumbuhan janin pada ibu hamil.

·         Fakta: Konsumsi kafein 7,5 cangkir kopi perhari atau sekitar 600 mg memang bisa menunda kehamilan selama setahun. Namun jika anda pada kondisi hamil dan hanya mengkonsumsi kopi tiga cangkir atau 300 mg dalam sehari tidak akan berpengaruh pada janin. Tapi anda harus tetep berkonsultasi kepada dokter karena konsumsi 300mg tidak akan berpengaruh pada janin apabila kondisi janin normal.

·         Mitos: Mengkonsumsi kopi akan dapat mempengaruhi tekanan darah tinggi yang anda alami.

·         Fakta: Mengkonsumsi kopi tidak akan mempengaruhi tekanan darah tinggi yang anda derita.

·         Mitos: Mengkonsumsi kopi dapat menyebabkan bau nafas anda menjadi kurang sedap.

·         Fakta: Dengan mengkonsumsi kopi maka bisa membuat nafas anda menjadi lebih harum dan juga segar. Hal ini karena di dalam kopi terdapat kandungan khusus yang dapat mencegah nafas anda terhindar dari bau tak sedap.

·         Mitos: Kopi tidak baik bagi anda yang sedang melakukan diet.

·         Fakta: Mengkonsumsi kopi saat anda diet akan menekan nafsu makan. Dengan begitu maka diet anda akan berlangsung dengan sukses.

·         Mitos: Mengkonsumsi kopi secara terus menerus dapat menyebabkan pengeroposan tulang.

·         Fakta : Mengkonsumsi kopi lima cangkir kopi atau setara dengan 100-400 mg perhari tidak akan menggangu pertumbuhan tulang pada remaja atau dewasa.

Penulis: Topan Afriansah

Sumber:

https://id.wikipedia.org/wiki/Kopi

https://majalah.ottencoffee.co.id/10-mitos-dan-fakta-menarik-mengenai-kopi/

https://www.halodoc.com/artikel/6-mitos-dan-fakta-tentang-kafein-yang-perlu-diketahui

Read More

5 REKOMENDASI CERITA HOROR DI WATTPAD YANG WAJIB KAMU BACA

 

 

BaskomHimikom, Hallo Commers! Edisi Sabtu( 21/07 ) kali ini kita akan membahas mengenai 5 cerita horor di Wattpad yang Baskom rekomendasikan dan wajib kamu baca!

Wattpad merupakan aplikasi yang mendukung penggunanya untuk menulis suatu karya atau hanya sekadar mambaca karya orang lain. Banyak genre bacaan yang ditawarkan, salah satunya yaitu genre horor. Horor merupakan salah satu genre yang banyak diminati para pembaca Wattpad. Nah, berikut 5 rekomendasi cerita horor di Wattpad yang wajib kamu baca di waktu luang.

1.        Sixth Sense - Deux Anges

Cerita ini tentang seorang gadis bernama Vasilla Agatha yang dijauhi orang tusnya dan juga teman-temannya. Hanya Gatha Samuel kakak laki-lakinya yang menemaninya sehari-hari. Ia dijauhi karena terlahir spesial, yaitu memilki indera ke 6. Karena hal tersebut ia dianggap monster, selalu menerima cacian, dan terkadang menerima tatapan tidak enak yang menyerang dirinya.

Cerita ini telah dibaca 6,87 M dengan 469.000 vote. Dari jumlah pembacanya sudah bisa dipastikan alur cerita ini tidak mengecewakan. Bagaimana? Penasaran dengan alur ceritanya? Langsung saja cari di aplikasi Wattpad-mu Sixth Sense karya Deux Anges dengan user name @lcsv17.

2.        (Find) The Key – Shantymilan

Cerita ini ditulis oleh Shantymilan dengan user name @shantymilan. Menceritakan sebuah kegiatan unik yang terdapat dalam paket liburan ke Maldives, yaitu “Find The Key”. rumah tua di sana menjadi arena kegiatan tersebut, rumah itu seperti labirin tanpa jalan keluar yang menakutkan.

Hingga pada akhirnya, teror demi teror mulai menghantui mereka semua. Satu per satu dari mereka tewas dengan cara yang mengerikan. Dan hanya ada satu jalan keluarnya.

Penasaran dengan jalan keluarnya? Langsung saja cari dan baca cerita ini!

3.        SESAT : Dendam Ribuan Tahun – Dia Nana

Kinanti, kembang desa tercantik yang menghilang di suatu malam. Penyebab kehilangannya tidak diketahui warga desa, hingga pada semua warga menganggap ia telah dipinang penghuni hutan angker pinggir desa.

Sampai pada suatu hari, ia kembali mengurai teka-teki dendam yang menyesatkan. Dendam itu pula yang mengantarkannya pada sang pengintai. Membawa misteri besar dengan dendam yang bersemayam ribuan tahun.

Ingin tahu bagaimana alurnya? Cerita ini akan mengajak kamu mengulik misteri yang ada. So, tunggu apa lagi? Yuk baca cerita karya Dia Nana di Wattpad dengan user name @Miss_DiaNana.

4.        Penghuni Asrama – Zaimatul Hurriyah

Menceritakan aldian yang merasa ada sesuatu di asrama barunya, seperti ada yang mengincar dan menginginkannya masuk ke alam ‘mereka’. Sehingga, Aldian menyimpulkan bahwa penghuni asrama bukan hanya manusia, tapi juaga ‘mereka’ yang tak kasat mata.

Gimana, apakah Aldian akan masuk ke dunia ‘mereka’? untuk menghilangkan rasa penasaran kamu, yuk baca cerita Zaimatul di Wattpad dengan user name @zaimnovelis.

5.        Ruang Tua 12.A – Intan.M

Cerita horor ini tentang ruang tua 12.A yang merupakan kelas sunyi sepih dan selalu ditempati oleh anak-anak kutu buku, bahkan kelas itu sangat dijaga oleh para guru. Hingga muncul kejadian aneh, dimana hari yang tidak diinginkan muncul. Lantas apa penyebabnya? Yuk, langsung saja cari dan baca cerita horor satu ini, karya Intan.M dengan user name @dreamsky19.

Nah, itulah 5 rekomendasi cerita horor di Wattpad yang wajib kamu baca. Sudah tahu mau mulai baca yang mana?

Read More